Relaqua Abend mit MANOU MAIER - Mittwoch, 17. Mai, 20.00 - 21.30 Uhr

RELAQUA® - BREATHHOLDING RELAXATION

Atmung, Meditation, Yoga, Entspannung

Regelmässiges Training, wir praktizieren Relaqua in der kleinen Gruppe. Jeder Abend wird unter ein bestimmtes Thema gestellt, welchem wir uns vertieft zuwenden, wie bspw. Gelassenheit, Kommunikation, Vertrauen, Loslassen, etc.

Zuerst praktizieren wir an Land, anschliessend vertiefen wir das Geübte im Wasser. Von Abend zu Abend werden Übungen für zuhause für die kommenden Tage festgelegt.

Kursort: Hallenbad Brühlgut Stiftung, Winterthur

Beginn: 20.00 Uhr

Ende: 21.30 Uhr

Preis: 60.- CHF (Paket für 3 Abende: 150.-)

Mitbringen:
Bequeme Kleidung für Körperübungen, Badesachen, Handtuch
falls vorhanden: Tauchermaske, Schwimmbrille, Nasenklammer

Das Wasser hat 35 Grad. Wer möchte, kann einen dünnen Neopren-Anzug mitbringen; ist aber nicht notwendig.