Pranayama Schwerelosigkeit Meditation und Achtsamkeit

Relaqua® ist eine Wortkombination aus Relax und Wasser - also Entspannung im Wasser. Die Silbe „re-„ kann auch zurück zum Wasser bedeuten. Der Mensch fühlt sich im Wasser grundsätzlich wohl. Als Babys schwammen wir im Bauch der Mutter im Fruchtwasser. Und wie alle Säugetiere verfügen wir über den natürlichen, sogenannten, Tauchreflex (mehr darüber lernst du im Relaqua Kurs).

Die meisten Menschen fühlen sich vom Wasser angezogen oder angesprochen. Sei es durch die Heilkraft des Wassers (Thermalbäder) oder aus purer Lebensfreude (Schwimmen im See, Bootsfahrten auf dem Fluss, Tauchen im Meer, Planschen im Schwimmbad, u.v.m.)

In der modernen Gesellschaft wird das Bedürfnis nach einem Zustand wahrer Entspannung immer augenfälliger. Einige beschweren sich, "nicht mehr atmen zu können", andere glauben "zu ersticken". Immer mehr Menschen sind von Schmerzen und chronischen Krankheiten betroffen. Vor diesem Hintergrund wächst ein neues Bewusstsein, das Menschen nach Alternativen für mehr Wohlbefinden suchen lässt.

Relaqua® ist ein solch gesunder Weg, der es erlaubt, sich dem Atmen und der Entspannung zu öffnen. Dabei werden Entspannungstechniken mit Techniken aus dem Apnoesport (Freitauchen) kombiniert. Dazu nutzen wir das Wasser. Mit dem Eintauchen des Kopfes ins Wasser beginnt der Tauchreflex zu wirken. Der Puls schlägt langsamer und wir können bewusst in uns rein hören. Die komplette Schwerelosigkeit und Entspannung aller Muskeln ist ein ganz entscheidender Punkt dabei. Wir beruhigen unseren Geist, in dem wir uns zum Hier und Jetzt führen.


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